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量也?很低，是个健康食品。
只不过，椰肉就是热量高的东西了。
减肥的和糖尿病患者都不适合吃，一百克的椰子水只有大概20大卡，但是一百克的椰子肉有大概350大卡。
椰子肉每一百克所含的饱和脂肪比猪肉还高呢，所以江妍平常都不吃椰肉的，只喝里面的水。
他们逛到晚上九点就返回了旅馆。
旅行团的时间安排得?很松散，因为很多人第一次进藏，大家从低海拔的地方到高海拔的地方，需要一个时间来适应，毕竟出现高反可是要人命的。
房间里，冷香回来以后?就在厕所里蹲了大半个小时。
江妍觉得?太久了，过去敲门，“怎么了？”
“肚子疼……”冷香难受的说。
“吃那么多垃圾食品不疼才怪，别蹲了，快出来，蹲坑超过十分钟都是不健康的，容易长痔疮，超过三十分钟，容易脱肛。”
冷香惨白着一张脸，驼着背出来了，“有药吗？”
“有。”江妍拿出来一包中药，热水壶烧开了水，把中药包放进去热一热，剪开一个小口就可以喝了。
冷香赶紧咕噜咕噜把药给喝了。
“呕，好苦。”冷香皱起眉头?。
“快躺着吧，我给你扎两?针。”江妍拿起银针，一副容嬷嬷的坏人模样?。
冷香往床上一躺，伸开了双臂，视死如归：“来吧，扎我。”
江妍消毒了银针就给冷香腹部扎了几针。
本来咕噜咕噜闹腾的肚子一下子就不闹了。
冷香一脸幸福的说：“舒服多了，刚才我差点晕在里面。”
“不知道堂弟怎么样?了，你们吃得?都差不多。”江妍这话才刚说完，就有人来敲门了。
“堂嫂，我肚子疼，哥说你带了药……”
“噗嗤！”江妍和冷香都笑了出来。
江妍起身去开门，门外，季锦阳弯着腰，抱着肚子，季明杰在后?面提着他的后?衣领，不然他脸都要砸到地上去了。
“死了一个。”季明杰玩笑道。
江妍往床上看了一眼，说：“诺，那个也?差不多了。”
床上的冷香用枕头?挡住了自己，这么丢人，不想见?人。
江妍给季锦阳也?热了一包药，给他喝下。
“这才出门第一天，就要
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